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Ergonomie

L'ergonomie se définit comme une discipline scientifique qui s'intéresse aux interactions entre les personnes et les autres éléments d'un système afin d'optimiser le bien-être, la santé et la sécurité de celles-ci ainsi que le rendement du système dans son ensemble. (source : Office québécois de la langue française)

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Site de l'INSPQ

Ce site vous offre une multitude d'outils et de référence afin de vous assister à trouver des solutions en ergonomie. 

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Bureau International du Travail 

Ce manuel illustré présente 128 cas simples et recommandations d'aménagements faciles à mettre en oeuvre pour améliorer la sécurité et la santé au travail et des conditions de travail 

S'entraîner avec Kettlebells

Soulèvement de charges lourdes

Les blessures ergonomique associées notamment au soulèvement de charges lourdes est une des causes les plus fréquentes en santé et sécurité au travail.   On estime que de 66% à 75% du monde auront une lombalgie dans leur vie.  Doit-on insister sur l'importance de lever avec les genoux et non avec le dos... et de respecter ses limites.

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